چگونه جرات نه گفتن داریم؟



من رکسانا رضایی هستم. من در کلاس سوم دبیرستان اول درس می خوانم. یعنی کلاس نهم یا سوم دبیرستان قدیم. ما چند دوست هستیم که با هم هستیم و همه کارهایمان را با هم انجام می دهیم.

ما با هم درس می‌خوانیم، با هم خرید می‌کنیم و سلیقه‌هایمان به طور کلی یکی است. خوب، راستش را بخواهید، گاهی اوقات خودمان را فدای دیگران می کنیم. زیرا ما همدیگر را دوست داریم و حاضریم از برخی خواسته های خود نسبت به یکدیگر صرف نظر کنیم. معلم ادبیات ما یک بار گفته بود: گاهی ما آدم ها نمی دانیم چطور به هم «نه» بگوییم. شاید به دلایل مختلف نمی خواهیم نه بگوییم. شاید از طرد شدن می ترسیم.

خوب، گاهی اوقات نه نگفتن اشکالی ندارد، اما گاهی اوقات چون نه نگفتی، باید کاری را انجام دهی که کاملاً خلاف میل شماست. این موضوع باعث شد تا من و دوستانم مطالعه ای به نام «نه گفتن چقدر آسان است؟» انجام دهیم. ما شروع کردیم اول از همه ما 4 سوال ایجاد کردیم و از بچه ها در کلاس پرسیدیم.

سوال اول: آیا تا به حال شده که بخواهید کاری انجام دهید اما نتوانید نه بگویید؟ چرا؟

سوال دوم: کسی که بیشتر از همه نمی توانید به او نه بگویید کیست؟

سوال سوم: آیا کلمه “نه” به درد شما خورده است؟

سوال 4: آیا فکر می کنید برای نه گفتن نیاز به آموزش خاصی است؟

اکثر بچه ها نمی توانستند به دوستان خود نه بگویند

از 27 دانش آموز پرسیدیم و پاسخ های جالبی گرفتیم. همه بچه های کلاس به سوال اول جواب مثبت دادند و بیشتر آنها در شرایطی بودند که نمی توانستند نه بگویند. جالب اینجاست که اکثر آنها نمی توانستند به دوستان خود نه بگویند. جالبتر اینکه اکثر بچه ها می گفتند نه گفتن برایشان بد است و معتقد بودند که باید نه گفتن را به آنها آموزش داد.

حتما بخوانید:
با داوران آسیایی جام جهانی فوتبال آشنا شوید + تصاویر

گاهی فکر می کنیم که اگر نه بگوییم به این معناست که آدم خوبی نیستیم

تحقیقات ما نشان داده است که بیشتر کودکان از آموزش نه گفتن لذت می برند. ما همچنین به کتاب ها و مقالات نگاه کردیم و متوجه شدیم که برای یادگیری نحوه نه گفتن، ابتدا باید ببینیم چه چیزی باعث می شود که ما نتوانیم نه بگوییم.

1- گاهی فکر می کنیم بهتر است نه نگوییم. چون می خواهیم دیگران فکر کنند ما آدم های خوبی هستیم. ما قلب خوبی داریم و نمی خواهیم دل کسی را بشکنیم.

2- گاهی فکر می کنیم که اگر نه بگوییم یعنی آدم خوبی نیستیم. یعنی با خود فکر می کنیم که افراد با شخصیت وقتی از او می پرسند نه نمی گویند.

3- گاهی نمی خواهیم «نه» بگوییم چون فکر می کنیم نباید در گروه محکم باشیم و باید از گروه اطاعت کنیم.

4- گاهی به دلیل ترس از طرف مقابل، نه نمی گوییم. ما از بدرفتاری یا حتی طرد شدن می ترسیم.

5- گاهی نه نمی گوییم چون فکر می کنیم دیگران از دست ما ناراحت می شوند. مثلاً احساس بدی داریم و نمی خواهیم به مهمانی برویم، اما چون نمی توانیم نه بگوییم، به مهمانی می رویم. جالب نیست و دیگران اذیت می شوند.

اما این اصلا درست نیست. نه گفتن حق است. البته ما معتقدیم که این حق را فقط در مقابل پدر و مادرمان داریم. شاید چون می دانیم از دست ما عصبانی نیستند و وقتی هستند چون ما را خیلی دوست دارند فراموش می کنند. ما می دانیم که والدین ما از ما دست نمی کشند، بنابراین «نه» گفتن به آنها آسان تر است.

حتما بخوانید:
نوه هاولی از Fargo فاش می کند که چه اتفاقی بین فصول 4 و 2 می افتد

خب حالا چیکار کنیم؟

1. هنگامی که شخصی از شما درخواست می کند، ابتدا در نظر بگیرید که آیا این درخواست معقول است یا خیر.

2- آیا این درخواست باعث می شود ریسک کنید یا کارهایی را انجام دهید که دوست ندارید؟

3- چه کسی این درخواست را دارد؟ یک بزرگسال به عنوان والدین، یک جوان به عنوان یک خواهر یا برادر، یک دوست یا یک غریبه؟

4- در مورد پدر و مادر و اعضای خانواده، حل مشکل با صحبت بسیار آسان است. یعنی دلیل مخالفت خود را به آنها بگوییم و با آنها صحبت کنیم. اما برای افرادی غیر از خانواده، وضعیت متفاوت است.

5- اما در مورد دوستان; به یاد داشته باشیم که اگر کسی واقعاً دوست ماست، نباید به ما فشار بیاورد، پرخاشگر باشد و به خاطر نه گفتن ما را دوست نداشته باشد. در این صورت قطعاً این شخص دوست ما نیست.

6- هنگام «نه» گفتن به غریبه ها باید کاملاً قاطع باشیم. یعنی اگر غریبه ای از ما خواست که کاری انجام دهیم و ما آن را غیر معقول می دانیم باید بگوییم نه، زیرا احتمال خطر برای ما وجود دارد.

منبع: فارس

دیدگاهتان را بنویسید

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum bayan escort - vip elit escort lyft accident lawyer html nullednulled themesViagrasugar rush oynabomb bonanza oynaAyırma BüyüsüAşık Etme Büyüsü